第21章琦玉老师的锻炼方法

陈纹钦是陈雨辰在读高一时的舍友,身高16364左右,他虽然不是全班最矮的,但在男生中算是矮的。

而陈雨辰在没觉醒前就已经比他高半头了,而如今更是高他快一个头了。

所以对于陈雨辰突然暴长到一米八,陈文钦他很是羡慕。

“呵呵,早睡点,多喝牛奶,多运动,自然就是长高了!”

陈雨辰微微一笑的说道。

在高一的时候,陈纹钦和陈雨辰的关系算是还可以。

陈纹钦白了陈雨辰一眼,没好气的说“难道你就早睡觉,多喝牛奶,多移动,就这样在这2个月长到一米八的?”

“是呀!”

陈雨辰答道。

“那我以前也经常运动怎么都没有长呢?”

陈纹钦无奈的是道。

“每天坚持100个仰卧起坐,100个俯卧撑,100个蹲下起立,还有10公里的长跑。

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