第十六章
黄教练没过多久，就带着他的同事们走了过来。
“你跟我来旁边吧。”其中一位女教练让谷穗走到一边单独教学。
“我先和你们讲解一下最基本的东西。”黄教练将卡在胳肢窝下的滑板放到了一边，“首先，站姿。两脚打开与肩同宽，腿部放松。你们可以轻轻跳起，跳起之后落地的间距就是你们在板与板的距离……”
黄教练一边口述一边用身体做示范，膝盖慢慢弯曲，但上身是挺直的，“上臂自然下垂，小臂用来保持平衡，在滑行时要目视前方。”
“我们现在在旁边把滑板穿一下吧。”黄教练伸出右手引领大家到一旁的木板椅子上，穿戴滑板，然后坐在木椅的一角，将雪鞋所有扣带全部打开，将雪鞋穿进后，拉了拉鞋舌和绑带，用力一踩，确定穿紧了之后，再从上到下依次扣紧鞋扣，“刚开始穿的话可能会有点紧，会有点不舒服，都是正常的昂。然后脱鞋的话，就把它拔出来就行。”
说完，雪鞋也穿戴完毕了，看了看他们，说，“你们将鞋穿一下吧。如果有什么穿戴问题，可以问我或者旁边的孙教练。”
孙教练朝着他们点了点头，“自己的鞋可以放到旁边的保管柜裏。”
“我感觉穿完之后，脚不是自己的了。”顾佳佳一手扶着墻，尝试着走动。
“走动的时候註意刚才讲述的重心。”黄教练一边看着他们极其别扭的姿势，一边耐心地纠正他们的走姿，“走路抬脚重心在后，落地重心在前！先和雪鞋磨一下感情，我们就上板哈。”
“好。”
许朝辞颤颤巍巍地在平地上走着，可能是第一次穿雪鞋，脚上非常不舒服。
“谢谢。”许朝辞一个重心不稳差点走了个平地摔，还好帝君洛一帮将她扶住了。
过了几分钟，看着大家基本上适应了雪鞋穿在脚上的感觉，便带着他们走上雪地。
在雪地裏，脚踩下去就会有个浅浅坑，但离开那个坑之后，周围的雪又会陷落进来。
黄教练将板子放在雪地上，将滑雪板上的滑雪器的绑扣解开，将雪鞋套进了滑雪器中，又将绑带扣好，“可以先穿一个，在雪地上走一下，步行的姿势和在平地上走路是一样的。你们觉得自己没有问题的话，再穿上另一只。”
“我的脚好长呀！”看着脚上的滑雪板，不知道为什么很想笑。
“我们简单地教一下如何预防摔倒，方向控制，以及平地滑行。”黄教练把最基本的技巧一一展示。
“呜呼！”教学快结束的时候，突然传来了一声熟悉地声音。
因为不是初学者，谷穗掌握了单板的滑行技巧之后，便自己自由地在雪地上滑行，滑到他们身边的时候，移开了自己的滑雪镜，一脸得意洋洋地看着他们，“你们怎么还在学技巧呀！”
许朝辞看着谷穗一个人控制着单板在雪地上滑出优美的线条，不禁心生羡慕，“小穗真的在体育方面很有天赋……”
帝君洛看着许朝辞直勾勾地盯着谷穗滑单板。
等到原地自由滑行的时候，许朝辞手握雪杖，一步一步地走动，看起来像是在试探，但总是这么试探地前行，又有什么意义呢？
于是，许朝辞深吸一口气，靠着手腕将两雪杖向后慢慢地推动，使自己向前滑行，而不是小心地步行。